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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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（中央設記者黃麗芸台北16日電）看好桃園機場捷運開通商機，Global Mall桃園A8祭出自由試乘日優惠，凡於活動期間內拍照打卡上傳即享免費咖送禮啡；鄰近機捷台北車站A1的京站最受惠，估來客數將增近2成。
機場捷運全線21個車站從今天起至3月1日止，開放民眾自由試乘，每日搭乘時間為上午8時至下午4時、共計4個時段，現場排隊抽取試乘號碼牌，每天約發2萬個號碼牌，同時啟動市區預辦登機及自助行李託運試營運服務。
機場捷運開通串接起北北桃生活圈，也翻轉過往消費型態，「跨城市」購物趨勢將是可見熱潮。
Global Mall環球購物中心桃園A8位於機場捷運林口站共構商場的B1至2樓，以樂享生活概念打造舒適便利購物休閒空間，B1包括有全聯iMart、Daiso大創等生活用品為主力訴求；1樓則為複合店型店鋪結合輕食餐飲；2樓為連結機場捷運及長庚醫院的主要通道區，包括主題大店Muji及異國風味特色主題餐館等。
為歡慶機場捷運開通及開放試乘活動，GlobalMall桃園A8自即日起至3月1日止推出好康活動，民眾凡於活動期間內到館內桃機捷連通道口拍照打卡並上傳至臉書官方粉絲團，即可到B1兌換野夫咖啡，每日限量20份。
此外，明日起至3月1日再推「集集樂」活動，完成集章任務者可獲得DAISO大創一物券，享免費兌換新台幣39元商品一份。
受惠機場捷運開通的還有京站，位處台鐵、台北捷運、高鐵及客運交會點，後續再加上機場捷運3月正式開通後商機，京站表示，看好捷運將引入的人潮和商機，由於其距離機捷台北車站A1只要步行約5分鐘，預計3月後來客數可望成長近2成。
京站美食櫃點數共計130家，去年還新引進新竹眷村排隊名店「段純貞牛肉麵」、日本超人氣豬排店「吉豚屋」和日本大阪咖哩專賣店「Izumi Curry」，另外還有各式伴手禮和甜點烘培等，搶攻預辦登機作業的觀光財。1060216
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